Lunch & learn: ACT i kostrådgivning – från kunskap till hållbar förändring
Lunch & learn: ACT i kostrådgivning – från kunskap till hållbar förändring
Många klienter vet vad de skulle må bra av att göra, men har svårt att omsätta kunskap i handling när stress, självkritik eller starka känslor tar över.
I det här webbinariet får du en introduktion till hur Acceptance and Commitment Therapy (ACT) kan användas som ett komplement till traditionell kostrådgivning för att skapa hållbara beteendeförändringar och ökad livskvalitet.
Vi går igenom de ACT-principer som är mest användbara i kostrådgivning och visar hur de kan användas vid vanliga utmaningar.
Webbinariet bygger på erfarenheter från handledning av dietister, arbete inom ätstörningsvård och utbildning av olika verksamheter. Eftersom detta är ett introduktionstillfälle hinner vi bara skrapa på ytan, men du får en tydlig bild av hur ACT kan bidra till ett mer hållbart förändringsarbete och hur metoden kan implementeras i olika verksamheter genom utbildning och handledning.
Det här får du som deltagare med dig
En introduktion till hur ACT kan användas i kostrådgivning, ökad förståelse för hur psykologiska processer påverkar matvanor och följsamhet samt inspiration till hur metoden kan användas i den egna verksamheten och för egen hållbarhet i arbetet.
Målgrupp
Webbinariet riktar sig till vårdpersonal som arbetar med kost och levnadsvanor och inga förkunskaper i ACT krävs.
Så tycker tidigare deltagare om våra utbildningar
”Utmanande frågor både under föreläsningar och på examinationen, visar på att ni ställer krav på deltagarna, samt vill att nivån för reflektion förväntas vara på hög nivå.”
”Otroligt kunnig och entusiasmerande kursledare! Mycket skicklig på att förklara och ger bra, konkreta exempel.”
“Utbildaren är fantastiskt kunnig och engagerad och lyckas få alla deltagare aktiva och delaktiga. Vi var en liten grupp och det kändes tryggt och alla kunde ta plats. Jag är supernöjd och har lärt mig mycket både teoretiskt och praktiskt utifrån alla rollspel och övningar.”
”Otroligt kompetenta utbildare. Bra upplägg med teori och mycket praktiska uppgifter och övningar som jag kommer att kunna använda i mitt arbete. Hög nivå på hela upplägget.”
”Föreläsarens varma och fina förhållningssätt var underbart! Det var lätt att följa med och pedagogiskt upplagt. Inspirerande föreläsare som lärde ut med stor kunskap och en gnutta humor.”
”Utbildarens kunskap men samtidigt prestigelöshet gjorde mig trygg.
Kursens föreläsare var pedagogisk, prestigelös och inspirerande. Tycker om när det är en blandning av teori och praktiska övningar, vilket var en röd tråd genom hela utbildningen.”
”Tydligt upplägg under dagarna, bra med tid för egna frågor och reflektioner.
Super bra! Tycker kursen lämpade sig bra på distans. Det var bra att den gavs på distans för jag hade nog inte sökt annars.”
”Kunskapsnivån hos föreläsarna – det märks att de vet vad de pratar om och att de kan fältet. Kunde svara på kluriga frågor, förklara bredare och djupdyka vid behov.”
”Inget var onödigt, allt väldigt matnyttigt. Tre mycket inspirerande och effektiva dagar. Kände mig väldigt ”påfylld” och ”pepp”!”
Boka utbildningen
Lunch & learn: ACT i kostrådgivning – från kunskap till hållbar förändring
Distans
0 kr/pers (exkl. moms)
Datum
Start 23 okt 2026 12:00-12:55Din utveckling är vår högsta prioritet och med vår spetskompetens och expertis kan du känna dig trygg
Alltid evidensbaserade metoder
Vare sig du går en längre eller kortare utbildning hos oss utgår den alltid från evidensbaserad psykologisk forskning.
Dina kursledare har spetskompetens
Våra kursledare är alltid uppdaterade i enlighet med den senaste forskningen och har praktisk erfarenhet i hur man applicerar teori till att bli verklighet.
Vi är experter på distansutbildning
Vi har tio års erfarenhet av digital psykologi och de flesta av våra utbildningar sker på distans.
