ACT Grundkurs på distans

ACT Grundkurs på distans

Klinisk psykologi
Grundkurs

Acceptance and Commitment Therapy (ACT) är en form av beteendeterapi som har vuxit snabbt i popularitet. I stället för att försöka ta bort oönskade tankar och känslor, fokuserar ACT på att hjälpa människor att agera i linje med sina egna värderingar. Målet är ökad psykologisk flexibilitet: förmågan att som medveten människa röra sig mot ett rikt och meningsfullt liv, även i närvaro av svårigheter.

Denna utbildning ger ett helhetsgrepp om ACT, både som behandlingsmetod och samtalsmodell. Grundläggande teoretiska begrepp introduceras och kopplas till kliniskt relevanta exempel som gör modellen och dess processer begripliga och användbara i praktiken. Efter kursen har du en tydlig förståelse för hur ACT ser på psykologiska problem och hur du, med samtalet som verktyg, kan stödja människor i att utveckla mer ändamålsenliga och funktionella sätt att hantera livets utmaningar.

Distansutbildning
Utbildningen är upplagd på fyra halvdagar som samtliga genomförs på distans. Mellan utbildningsdagarna ingår kortare uppgifter och övningar för reflektion. Dessa är tänkta som en fördjupning och en brygga mellan passen. Vi rekommenderar att du avsätter cirka en timme per dag, men det är inget krav för att kunna tillgodogöra dig kursen. Tidigare deltagare har beskrivit övningarna som mycket värdefulla för inlärningen.

Vill du hellre gå kursen på plats? Läs mer om vår fysiska grundkurs i ACT

Kursen omfattar grundläggande teori, genomgång av de olika processerna i ACT-modellen samt kliniskt relevanta exempel och övningar

För dig som arbetar inom människovårdande yrken med samtalet som redskap.

Deltagare som gått vår utbildning och som uppskattat den har exempelvis varit: alkohol- och drogrådgivare, behandlingssekreterare, diakoner, förändringsledare
hälso- och sjukvårdskurator, KBT-terapeut, arbetsterapeut, psykolog, psykoterapeut, fysioterapeut, skolkurator, socionom och verksamhetschef.
Även du som inte arbetar med psykoterapi specifikt kommer att ha nytta av utbildningen och dess innehåll.

Även du som inte arbetar med psykoterapi specifikt kommer att ha nytta av utbildningen och dess innehåll.

Ingen obligatorisk kurslitteratur, men för fördjupande läsning rekommenderas;

  • Harris Russ; ACT helt enkelt – En Introduktion Till Acceptance And Commitment Therapy.

  • Patricia Robinson, Kirk D. Strosahl, Thomas Gustavsson;  Fokuserad ACT. (2014)

    • Ulrika Jeppsson, Leg Psykolog
    Ulrika arbetar på Psykologpartners i Göteborg med psykologisk behandling, utbildning och handledning. Hon har flera års erfarenhet av arbete med ACT vid olika typer av problematik, såväl livsstilsrelaterat som vid mer komplexa svårigheter och med par. För Ulrika är ACT en viktig del i behandlingsarbetet och ett användbart förhållningssätt vid handledning.

    Elsa Janni, Leg Psykolog
    Elsa arbetar med bedömning och behandling av barn och vuxna, samt utbildning och handledning av personal i skola, socialpsykiatri, psykiatri och somatisk vård. Innan Elsa utbildade sig till psykolog arbetade hon som gymnasielärare i 10 år, vilket är en viktig erfarenhet när hon idag handleder skolpersonal. Elsa använder sig av KBT och ACT som metoder. Beteendeanalysen är ett centralt verktyg både i behandling och handledning. Hon har lång erfarenhet av behandling av utmattning och kronisk smärta. Elsa har skrivit böckerna; “Igår var jag lycklig idag vill jag dö-att leva med bipolär sjukdom” och “Tröstebok för dig som är deppig”.

    Då kursen genomförs på distans kan du delta från valfri plats. Utbildningen innehåller teoretiska genomgångar, individuella övningar och även enstaka uppgifter att prova mellan dagarna. Du kommer även få tillfälle att möta andra deltagare i digitala grupprum under utbildningen. För att du ska få ut mesta möjliga av utbildningen behöver du en stabil internetuppkoppling, hörlurar med mikrofon samt en webbkamera.

    Delta gärna tillsammans med kollegor. Är ni tre eller fler från samma arbetsplats får ni 10% rabatt. Deltagare får intyg efter genomförd utbildning. Anmälan är bindande och villkoren hittar du i samband med bokning.

    “Struktur, röd tråd, dialog, teknik med zoom och grupprum. Bra pauser. Humor. Engagemang. Variation. Toppen helt enkelt!!”

    “Att teori, varvades med praktiska övningar, kliniska erfarenheter och konkreta exempel. Bra flyt i genomgångarna. Lagom med pauser.”

    “Utbildarnas kompetens och fina utstrålning. Värmen kändes genom min skärm.”

    “Så bra med övningar som är lite tuffa känslomässigt, berör. Bra med variation övningar, rollspel, film. Bra med korta läxor- ökar risken att de blir utförda. Bra pedagoger!!!”

    Nästa tillfälle

    2 november 2026
    Omfattning

    4 tillfällen

    Kommande kursstarter
    ACT Grundkurs på distans – Distans
    10900 kr/pers (exkl. moms)
    Start 2 nov 2026

    2 nov 2026 09:00-12:00

    3 nov 2026 09:00-12:00

    4 nov 2026 09:00-12:00

    5 nov 2026 09:00-12:00
    Distans via Zoom
    Distans
    		 Boka plats

    Mer information

    Hej, undrar du något?

    Vi har samlat vanliga frågor och svar om våra utbildningar. Tveka inte att höra av dig om du inte hittar svar på din fråga!

    Tipsa gärna någon annan om den här utbildningen!

    Kontakt

    Porträttfoto av Elsa Janni

    Elsa Janni

    Psykologkonsult Klinisk och pedagogisk psykologi

    Leg. psykolog
    Kontaktuppgifter

    Porträttfoto av Ulrika Jeppsson

    Ulrika Jeppsson

    Psykologkonsult Klinisk och pedagogisk psykologi

    Leg. psykolog
    Kontaktuppgifter

    Så tycker tidigare deltagare om våra utbildningar

    ”Utmanande frågor både under föreläsningar och på examinationen, visar på att ni ställer krav på deltagarna, samt vill att nivån för reflektion förväntas vara på hög nivå.”

    ”Otroligt kunnig och entusiasmerande kursledare! Mycket skicklig på att förklara och ger bra, konkreta exempel.”

    “Utbildaren är fantastiskt kunnig och engagerad och lyckas få alla deltagare aktiva och delaktiga. Vi var en liten grupp och det kändes tryggt och alla kunde ta plats. Jag är supernöjd och har lärt mig mycket både teoretiskt och praktiskt utifrån alla rollspel och övningar.”

    ”Otroligt kompetenta utbildare. Bra upplägg med teori och mycket praktiska uppgifter och övningar som jag kommer att kunna använda i mitt arbete. Hög nivå på hela upplägget.”

    ”Föreläsarens varma och fina förhållningssätt var underbart! Det var lätt att följa med och pedagogiskt upplagt. Inspirerande föreläsare som lärde ut med stor kunskap och en gnutta humor.”

    ”Utbildarens kunskap men samtidigt prestigelöshet gjorde mig trygg.
    Kursens föreläsare var pedagogisk, prestigelös och inspirerande. Tycker om när det är en blandning av teori och praktiska övningar, vilket var en röd tråd genom hela utbildningen.”

    ”Tydligt upplägg under dagarna, bra med tid för egna frågor och reflektioner.
    Super bra! Tycker kursen lämpade sig bra på distans. Det var bra att den gavs på distans för jag hade nog inte sökt annars.”

    ”Kunskapsnivån hos föreläsarna – det märks att de vet vad de pratar om och att de kan fältet. Kunde svara på kluriga frågor, förklara bredare och djupdyka vid behov.”

    ”Inget var onödigt, allt väldigt matnyttigt. Tre mycket inspirerande och effektiva dagar. Kände mig väldigt ”påfylld” och ”pepp”!”

    Boka utbildningen

    ACT Grundkurs på distans

    Distans

    10900 kr/pers (exkl. moms)

    Boka
    Platser kvar

    Datum

    Start 2 nov 2026 09:00-12:00

    2 nov 2026 09:00-12:00

    3 nov 2026 09:00-12:00

    4 nov 2026 09:00-12:00

    5 nov 2026 09:00-12:00

    Din utveckling är vår högsta prioritet och med vår spetskompetens och expertis kan du känna dig trygg

    Alltid evidensbaserade metoder

    Vare sig du går en längre eller kortare utbildning hos oss utgår den alltid från evidensbaserad psykologisk forskning.

    Dina kursledare har spetskompetens

    Våra kursledare är alltid uppdaterade i enlighet med den senaste forskningen och har praktisk erfarenhet i hur man applicerar teori till att bli verklighet.

    Vi är experter på distansutbildning

    Vi har tio års erfarenhet av digital psykologi och de flesta av våra utbildningar sker på distans.