Arbeta i skolan med mindre stress

Skolans arbetsmiljö bjuder på flödande kreativitet, högt och lustfyllt tempo, men också många utmaningar.

Välkommen till en utbildning där du får kännedom om dina egna stressbeteenden och får lära dig mer om stress och dess funktion.

Det bästa är om du kan gå kursen tillsammans med dina kollegor. Ni ges möjlighet att arbeta med frågor om hur ni tillsammans kan bidra till ett gemensamt hållbart arbetssätt. Om ni går kursen tillsammans skapar ni goda möjligheter för hållbar utveckling. Då har ni också möjlighet att arbeta vidare med era lärdomar på er arbetsplats.

Om utbildningen

Kursupplägg: 2×3 timmars föreläsning/workshop.

Första tillfället: 

• Stress och om dess funktion, 
• Vad har jag för stressbeteenden?
• Hur bidrar jag till ett hållbart arbete för mig och mina kollegor?
• Lite om ACT (Acceptance and commitment therapy), en metod/förhållningssätt som kan hjälpa.

Mellan första och andra tillfället får deltagarna uppgift att arbeta med ett återhämtningsbeteende till nästkommande gång.

Andra tillfället:

• Uppföljning återhämtningsbeteenden, 
• Psykologisk flexibilitet,
• Hur vill jag vara på jobbet?
• Tips för hållbart arbete.

Utbildare

Elsa Janni, Leg. psykolog

Telefon 0708 12 17 67
elsa.janni@psykologpartners.se

Lärare på högstadium och gymnasium.

Efter kursen finns möjlighet att boka handledning för gruppen.